Comment fabriquer un smoothie sérénité ?

Découvrez dans cet article une recette de smoothie tout doux pour calmer les esprits et favoriser la tranquillité.

Pour réaliser cette recette de smoothie aux amandes et aux dattes, il vous faudra :

Ingrédients

(pour 1 portion)

  • 1 c à s d’amandes en poudre
  • 100 g de dattes dénoyautées
  • 350 ml de lait de riz
  • 1 c à c de gingembre en poudre
Préparation
  1. Mettre tous les ingrédients dans le blender/mixeur.
  2. Servir avec un peu de cannelle saupoudrée sur les verres.

Bonne dégustation !

Saviez-vous que certains aliments ont un effet calmant sur le corps et l’esprit ? (avoine, blé, orge, riz, amandes, dattes…)

Cette recette de smoothie vous fait envie ?

Un smoothie tout doux aux amandes pour calmer les esprits et favoriser la tranquillité