Comment réaliser une tisane contre l’anxiété ?

Vous vous sentez anxieuse, stressée, agitée ou très fatiguée ? Voici comment réaliser une infusion naturelle aux plantes contre l’anxiété et l’agitation nerveuse.

Ingrédients

(pour 2 à 3 portions)

  • 1 c à c  de Verveine
  • 1 c à c  de Millepertuis
  • 1 c à c  de Scutellaire ou Bétoine
  • 4 c à c d’avoine
  • 600 ml d’eau bouillante
Préparation
  1. Verser les herbes et l’avoine dans une carafe.
  2. Ajouter l’eau bouillante.
  3. Laisser infuser 10 à 15 minutes.
  4. Boire  1 tasse 3/jour.

Bonne dégustation !

Cette recette vous fait envie ?