Comment utiliser et cultiver des plantes médicinales ?

Grâce à leurs vertus, certaines plantes peuvent agir sur l’état de santé physique ou mental, elles sont communément appelées plantes médicinales. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur ces plantes qui vous veulent du bien !

Comment utiliser les plantes médicinales ?

Depuis au moins l’antiquité, les plantes sont utilisées pour soigner. Un temps laissées de côté par la médecine moderne, elles sont de nouveau de plus en plus sollicitées.  Ces plantes aux vertus médicinales peuvent être consommées directement par voie interne en assaisonnement, tisanes et gélules ou par voie externe grâce aux huiles essentielles (massage, inhalation, bain…)

Quelles sont les plantes médicinales les plus utilisées ?

Les plantes comestibles et médicinales

Certaines herbes aromatiques utilisées en cuisine pour donner du goût, sont aussi de précieuses alliées pour guérir de maux inconfortables. Voici une sélection de plantes comestibles ou aromatiques idéales pour se se soigner.

  • L’aloe vera, cette plante a des vertus hydratante et cicatrisante. Elle se cultive de préférance dans un pot en grès rempli de terre et de tourbe sans oublier de placer un lit de graviers qui facilitera le drainage. Il est essentiel de l’exposer à la lumière directe du soleil et de la protéger du froid en hiver.
  • La menthe, elle est  idéale pour lutter contre les douleurs de l’estomac, elle est aussi tonifiante. Elle se cultive aisément dans un mélange tourbe et terreau. La menthe préfère la mi-ombre, il faudra donc faire attention à ne pas l’exposer directement au soleil.
  • La sauge, son nom signifie « être en bonne santé ». Pour bénéficier de ses bienfaits relaxants, il faut la planter dans une terre argileuse et la laisser dans un endroit presque toujours ensoleillé.
  • Le persil : le persil nettoie les reins, élimine la mauvaise haleine et protège notre système immunitaire. Pour le cultiver, il suffit de placer le pot au soleil au moins cinq heures par jour. Son seul défaut est qu’il grandit lentement, il ne faut donc jamais oublier d’arroser la terre, préalablement mélangée avec de la tourbe et du terreau, même si vous avez l’impression que la plante ne pousse pas.
  • La camomille, elle réduit l’anxiété et régule les problèmes cardiaques. Un conseil : il faut toujours la planter en été, au moment le plus chaud, avec une portion de terre noire et de sable afin de faciliter le drainage de l’eau. Puis, l’entreposer dans un endroit de la maison où il y a de la lumière, sans exagération.
  • Le basilic est un antispasmodique naturel, il soulage les problèmes gastriques quotidiens. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires. Le basilic apprécie la lumière mais il supporte très mal les brûlures du soleil. 
  • L’estragon favorise la digestion. C’est un  un vermifuge naturel, efficace contre les spasmes musculaires. Il agit également sur les troubles du sommeil.
  • L’aneth est une plante diurétique et antiémétique. Cette plante aime le soleil et a besoin de chaleur. Il faut la placer à l’abri du vent et, si possible, en pleine terre, mais elle se cultive aussi en pot dans un mélange sable et terreau.
  • L’ortie est hémostatique, dépurative, reminéralisante, diurétique et galactogène. Elle est également recommandée en cas de douleurs articulaires et rhumatismales. Enfin, les feuilles possèdent une exceptionnelle richesse en fer. Toutes les parties de la plante sont médicinales : feuilles, fleurs, graines et racines. En usage externe, elle a un effet bénéfique sur l’acné, les eczémas, les lésions de la peau sur lesquelles on appliquera des compresses de décoction d’ortie. Les feuilles d’ortie peuvent aussi être cuisinées : soupe, cake ou à la manière des épinards. L’ortie est naturellement présente un peu partout. Elle se plaît dans tous sols riches, frais à humides et peu importe l’exposition.
  • La mélisse, elle a des vertus permet de prévenir les migraines, c’est également une plante digestive. Elle favorise la sécrétion des sucs gastriques, résorbe les gaz intestinaux et apaise les spasmes abdominaux. Pour la cultiver, il faut une exposition ensoleillé, elle apprécie également la mi-ombre.
  • La sarriette des montagnes : elle possède des propriétés digestives , stimulantes et antiseptiques. On utilise généralement la sarriette en gargarisme en cas de maux de gorge mais c’est en tisane qu’elle agit le mieux contre les ballonnements, flatulences ou à la suite de repas trop copieux. Elle se consomme le plus souvent en tisane. La sarriette est une plante rustique, elle apprécie les endroits rocailleux drainés et très ensoleillés. C’est une plante très résistante elle survivra donc aisément à un été sec.
  • Le romarin est un stimulant. Il stimule les organes tels que le coeur et le foie ainsi que la mémoire. C’est également une plante digestive et protectrice pour le système immunitaire. Le romarin permet de combattre les refroidissements. Le romarin se cultive dans des sols arides et rocailleux, en plein soleil. Il ne supporte pas le froid et l’humidité. Il se cultive aisément en pot.
  • L’origan apaise les quintes de toux et aide au désencombrement des bronches. L’origan a aussi des effets bénéfiques sur les affections ORL, il est bon pour les problèmes d’estomac. L’origan est une plante qui se cultive très facilement, il s’adapte à tous les sols et ne demande aucun entretien.
  • La marjolaine est idéale pour lutter contre les symptômes de refroidissement (maux de tête, nez qui coule….) Elle est aussi utile pour faire face aux insomnies, migraines ou l’instabilité psychique. La marjolaine n’apprécie pas le froid, elle se cultive dans un sol sec et sous un soleil léger. (Attention à l’humidité).
Les fleurs médicinales

Voici une sélection des fleurs médicinales les plus connues et utilisées.

  • La lavande est antiseptique et cicatrisante, sédative, antispasmodique et stomachique, elle favorise la digestion tout en calmant d’éventuelles douleurs d’estomac ou des intestins. La lavande pousse plutôt dans des sols calcaires ou argilo-calcaires et drainés, en plein soleil.
  • Le souci des jardins (calendula officinalis) , en plus d’être comestible cette fleur permet de réparer les lésions cutanées et de faciliter la digestion. Le souci peut pousser dans tous les types de sol tant qu’il est au soleil.
  • La camomille est anti-inflammatoire, antispasmodique, antalgique, digestive et possède également un effet bénéfique sur l’appareil génital féminin. La camomille préfère les terres sablonneuses et fertiles, elle a également besoin de soleil.
  • La guimauve est réputée pour ses propriétés adoucissantes, émollientes, bénéfiques contre la toux et laxative. La guimauve adore le soleil et les terres fertiles et drainantes. Elle supporte très bien la sécheresse mais redoute les hivers très froids et humides.
  • Le millepertuis est anti-hémorragique et antalgique. Il agit sur le système nerveux et particulièrement contre la dépression nerveuse. L’huile de millepertuis est un remède efficace sur les brûlures (même les coups de soleil). Le millepertuis se cultive dans tous les sols aussi bien au soleil qu’à la mi-ombre.

Créer son jardin médicinal : quelles plantes choisir ?

Comment bien choisir les plantes médicinales à mettre dans son jardin ? Comment bien cultiver les plantes médicinales ? Retrouvez d’autres astuces et conseils pour chaque plante médicinale sur les sites suivants : Notre temps ; Rustica ; Le jardin des médicinales .

Utilisez vous déjà des plantes médicinales au quotidien ? Souhaitez-vous en cultiver ?

Sources

Cultiver des plantes médicinales

2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Nuancia dit :

    Coucou ! Un article très intéressant, je m’intéresse justement de plus en plus à comment se soigner par des méthodes naturelles. Il y a peu, j’ai décidé de planter du basilic et de la menthe. Je vais pouvoir utiliser tes conseils pour prévenir certains bobos du quotidien ! Passe un bon week-end !

    Aimé par 1 personne

    1. Bonheurs & Nature dit :

      Bonjour Nuancia, merci beaucoup pour ton commentaire, ravie que ces conseils puissent t’aider. Bon courage à toi et n’hésite pas à partager tes conseils ou découvertes si tu en as :).

      Aimé par 1 personne

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